Mi az a flow-ciklus? Ahhoz, hogy flow-élményben legyen részünk, bizony végig kell haladnunk egy négy fázisból álló cikluson, amelynek van olyan állomása, ami közel sem olyan kellemes élmény, mint a…
A keresés eredménye:
"mindfulness"
-
Kreatív szemlelet
A pihenés 7 formája – a kreatív állapot előszobája
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaNeked mit jelent a pihenés, a feltöltődés? Tudod, hogy miért nem elég csak aludni vagy kicsit relaxálni, ha fáradtak vagyunk? Mert az alvás csak a fizikai fáradtságra megoldás, de még…
-
Ötlet
Honnan jön a kreatív ötlet? A biológiai ötletgyárunk állítja elő
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaKíváncsi vagy, honnan jön a kreatív ötlet? A biológiai ötletgyárunk állítja elő némi inspirációból. A memóriánk, a figyelmünk, a koncentrációnk és kapcsolatképzési képességünk fejlesztése létfontosságú a kreatív kapacitásunk kiaknázása érdekében,…
-
Kreatív szemlelet
A kreatív élet csupa játék – fedezd fel a benned élő gyereket!
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaA kreatív élet csupa játék. A játék során kikapcsolódunk, felfedezünk, koncentrálunk, örülünk, izgatottak vagyunk, alkotunk, élvezzük a pillanatot, mókázunk, belemerülünk, fejlődünk, motiváltak vagyunk, fantáziálunk, megélünk, jelen vagyunk – legyünk bár…
-
Cél&Siker
A győztes gondolkodás 11 lépése – nemcsak sportolóknak
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaMilyen hozzáállás kell ahhoz, hogy eredményesebbek legyünk a munkánkban, elégedettebbek az életünkkel és bármilyen helyzetben vissza tudjuk szerezni a motivációnkat? Győztes gondolkodás. A sikeres sportolók mentális felkészülése során az alábbi…
-
Viselkedés
A beszéd 7 főbűne, amit kerülj el, hogy meghallgassanak
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaHa valaha tartottál már beszédet (meeting, előadás, felszólalás stb.) biztosan előfordult, hogy valaki a közönségből nem figyelt, a telefonját böngészte, az óráját nézte, elkalandoztak a gondolatai, láttad a szemén, hogy…
-
Slow
„A világ soha többé nem lesz olyan lassú, mint most!” Így alkalmazkodj a változáshoz!
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaEgyre növekvő feladatmennyiség, halmozódó lehetőségek, szüntelen információdömping, állandó időhiány. Ez jellemző a 21. századi életünkre. A rohamtempóban érkező változások okozta stressz, feszültség kezelése is nagy kihívás. A változást számtalan módon…
Kreatív szemlelet
Hogyan tudjuk könnyebben átvészelni a nehéz időszakokat?
Szerző: Szlafkai Éva
Szerző: Szlafkai Éva
Kihívásokért most nem kell a szomszédba menni, ugyanis ott is van dögivel, ám ha a nehézségeket rugalmasan, önmagunkba és egymásba vetett hittel fogadjuk, azáltal könnyebben megküzdhetünk velük, hamarabb juthatunk túl…
Kreatív szemlelet
Hogyan hozzunk jobb döntéseket az életben? Gondolkodjunk kritikusan!
Szerző: Szlafkai Éva
Szerző: Szlafkai Éva
Ha vannak bevált döntéshozási mechanizmusaink és elég bátrak, tudatosak vagyunk vállalni a felelősséget a saját döntéseinkért, valamint merünk kritikusan gondolkodni, akkor ez nagyfokú szabadságot kínál. Milyen szabadságot? A lehetőségeink körültekintő…
Tudatos
5 izgalmas önismereti téma, amely minden nőt inspirálhat
Szerző: Szlafkai Éva
Szerző: Szlafkai Éva
Nőként szeretnénk jó benyomást tenni másokra, hatékonyan akarunk megoldani problémákat, fontos számunkra, hogy önazonosan viselkedjünk, és hogy ezt mások is ugyanígy dekódolják, valamint gondosan akarunk megtervezni mindent. Mindeközben egyre többször…