Pénzügyi döntések: szükséges macera? Milyen applikációba vezessük a havi kiadásokat és bevételeket, hogy tudatosabban költsünk? Előre és listával tervezzük meg a bevásárlást, vagy inkább csak internetről vásároljunk? Már harmincévesen kezdjünk…
Címke:
tudatos
-
Önmegvalósítás
Ne félj jelen lenni a saját életedben! Csináld ezt a 3 feladatot egy hétig!
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaVajon miért nehéz jelen lenni az életünkben? Tudtad, hogy az ébren töltött óráidat több mint 80%-ban robotpilóta üzemmódban éled? Vagyis olyan tevékenységekkel, amelyek szinte automatikusan hajtanak és nem vagy jelen…
-
Slow
Futás, teljesítmény és célok. A munkám a szenvedélyem!
Szerző: Vendég SzerzőSzerző: Vendég SzerzőHogyan lehet tervszerűen a céljaid felé haladni, miközben azzal foglalkozol kizárólag, ami a szenvedélyed? Ez nem feltétlenül könnyű út, sőt tele van kételyekkel, akadályokkal, ráadásul óriási szorgalom, kitartás és ambíció…
Tudatos
A stressz nem csökkenthető, csak elcsendesíthetőek a majmok a fejünkben – Mindfulness konferencián jártam
Szerző: Szlafkai Éva
Szerző: Szlafkai Éva
Hogyan csendesíthetjük el a folyton ugráló „stresszmajmokat” a fejünkben és élhetünk jelentudatosabb életet? A mindfulness ma már a tudományos bizonyítékon alapuló orvoslásnak és vállalatok szervezeti kultúrájának is fontos részét képezi. Napi…
