Hogyan csendesíthetjük el a folyton ugráló „stresszmajmokat” a fejünkben és élhetünk jelentudatosabb életet? A mindfulness ma már a tudományos bizonyítékon alapuló orvoslásnak és vállalatok szervezeti kultúrájának is fontos részét képezi. Napi…
Címke:
jelen lenni
-
Hogy ébredsz reggelente? Többször lenyomod a „szundi gombot”? Rohansz, hogy beérj a munkába? Kihagyod a reggelit vagy elfelejtesz bepakolni valamit? Magamból indulok ki, korábban nagyon gyakran így indult egy napom.…