A meditáció egy szuper módszer arra, hogy javítsd az életminőségedet – boldogabbá, hatékonyabbá tesz, emberi kapcsolataid pedig átláthatóbbá válnak. Ezzel szemben a nehéz időkben ugyanilyen fontos gyakorolni a mindfulness technikákat…
Címke:
mindfulness
-
Tudatos
Figyelek rád! – a tudatos jelenlét esszenciája
Szerző: Szokoli BernadettSzerző: Szokoli BernadettRohanunk és feladatokat gyártunk. Aztán kifulladunk, alszunk és kezdjük előröl. Sok ember hétköznapja épül így fel. Azért írom úgy, hogy másoké, mert hajlamos vagyok azt hinni, hogy az enyém nem.…
-
Slow
Meditáció, a legegyszerűbb kulcs a kikapcsolódáshoz
Szerző: Marczinkó ÁgnesSzerző: Marczinkó ÁgnesElőfordult már veled, hogy vettél egy szakkönyvet, elolvastad, megtaláltad benne a legfontosabb gondolatokat, megvolt a nagy rádöbbenés élmény… aztán minden hiába, végül semmit sem ültettél át a hétköznapokba? Nos, ez…
- 1
- 2