Hogyan csendesíthetjük el a folyton ugráló „stresszmajmokat” a fejünkben és élhetünk jelentudatosabb életet? A mindfulness ma már a tudományos bizonyítékon alapuló orvoslásnak és vállalatok szervezeti kultúrájának is fontos részét képezi. Napi…
Címke:
stressz
-
Slow
A világ legegészségesebb testgyakorlata csökkenti a stresszt, növeli az önbizalmat. Íme a boldogság-póz!
Szerző: Kugler ÁdámSzerző: Kugler ÁdámGondolom te is számtalan alkalommal hallottál vagy olvastál már a gondolataink teremtő erejéről. A gondolataink érzelmeket generálnak, az érzelmek pedig cselekedetekre sarkallnak vagy megtorpanásra kényszerítenek. Ami azonban számomra, mint „az…
-
A jövő tele van ismeretlen dolgokkal. Globális, politikai és személyes kérdésekben is hatalmas a bizonytalanság. Ezek vezetnek ahhoz, hogy elkezdesz aggódni. A becslések szerint egy átlag ember az élete során…
- 1
- 2