Életmód a dobozon kívül, egy más nézőpontból. Legyen szó egészségtudatos hozzáállásról, munka és magánélet egyensúlyáról vagy divatról és stílusról. Egy kicsit másként.
A stressz óriási hatással van az életünkre, amit nem csökkenthetünk, de tőlünk függ, miként birkózunk meg vele, és hogy milyen lelki (ellen)állóképességet, vagyis rezilienciát fejlesztünk ki. A mi kezünkben van a döntés, hogy…
A 365letszikrán már bemutattunk Nektek dizájnereket, tehetséges fotóst, tervezőt, de valahogy a zene eddig kimaradt. Pedig ha már dobozon kívüliségről beszélünk és kreativitásról gondolkodunk, akkor a zenének is helye van.…
Hogyan lehet tervszerűen a céljaid felé haladni, miközben azzal foglalkozol kizárólag, ami a szenvedélyed? Ez nem feltétlenül könnyű út, sőt tele van kételyekkel, akadályokkal, ráadásul óriási szorgalom, kitartás és ambíció…
Idén a húsvétot páran a görög fővárosban töltöttük. A hagyományok a miénkhez hasonlóak, oké bár locsolni nem locsolnak, a tojásfestés, töltött bárány evés és a jó sok alkohol itt is…
Rengeteg könyv és publikáció van a meditációs témában, mégis nagyon kevés foglalkozik azzal a kérdéssel, hogy az ősi keleti hagyományokat hogyan lehet beleilleszteni a nyugati rohanó hétköznapokba. Általában azért szeretnénk…
Az elmúlt félévben többször is váltottam munkahelyet és az átmeneti időszakban sokszor éreztem demotiváltságot és elakadást. Már-már úgy éreztem, hogy elakadtam teljesen. A barátaim előtt is zavarban voltam és legszívesebben…
A Pantone nemrég kiadta, a friss és üde, zöldes sárga lombszín lesz az idei év színe. Belopózik a ruhásszekrényünkbe és az otthonunkba is, tehát ezzel a színnel egy leheletnyi természetességet csempészhetünk…
Egy nap körülbelül 60000 gondolatunk van. HATVANEZER! 86400 másodperc telik el 24 óra alatt. Ideális esetben mondjuk, alszol 7 órát és tegyük fel, hogy alvás közben nem keletkeznek újabb gondolataid.…
Azért eszel többet a szem előtt lévő ételből, mert többet gondolsz rá és ezt egy érdekes kísérlet is alátámasztja. Ez a felismerés óriási segítséged lehet mondjuk diéta alatt vagy káros…
Mindig irigyeltem azokat, akik képesek voltak ugyanarra az egy tantárgyra, hobbira, szakmára fókuszálni hosszú éveken keresztül. Az első megrázkódtatás akkor ért, amikor általános iskola 1. osztályában drága Eta néni „sokoldalúságomért”…
