Hogy ébredsz reggelente? Többször lenyomod a „szundi gombot”? Rohansz, hogy beérj a munkába? Kihagyod a reggelit vagy elfelejtesz bepakolni valamit? Magamból indulok ki, korábban nagyon gyakran így indult egy napom.…
Slow
-
IlyenazéletSlow
Íme az életmódváltás 5 legtipikusabb kifogása
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaAz életmódváltás nem kényszer, hanem döntés. A saját döntésed, ha egy egészségesebb életet szeretnél élni. De az annyi kényelmetlen lemondással jár! Vagy mégsem? Mutatok néhány tipikus „Miért nem!” kifogást, és adok rá…
-
Talán veled is előfordult már, hogy egy-egy nap, vagy akár csak 1 óra úgy telt el, hogy azt sem tudtad, hogy mi is történt valójában, mi van a jelenben. Sokszor…
-
SlowWork&Life
Ez az 5 perces relax feladat segít, hogy lezárd a munkát
Szerző: Vendég SzerzőSzerző: Vendég SzerzőÉrezted már, hogy a napi rohanásnak soha sincs vége? Nem tudsz aludni éjszaka, mert a napi problémákon pörög az agyad? Segítene egy kis relax? Szeretnéd rendben rakni napi 5 perc…
Meditáció, a legegyszerűbb kulcs a kikapcsolódáshoz
Előfordult már veled, hogy vettél egy szakkönyvet, elolvastad, megtaláltad benne a legfontosabb gondolatokat, megvolt a nagy rádöbbenés élmény… aztán minden hiába, végül semmit sem ültettél át a hétköznapokba? Nos, ez…