Ezen gyakorlatok mindegyike szerepet játszik a kreativitásunk serkentésében is, hiszen feljavítják azt a képességünket, hogy meglássuk a lehetőséget az új dolgokban. Közben pedig a belőlük fakadó jó hangulat számos területen…
hála
-
Slow
Semmi negativitás! Én ezt „Boldog napi pillanatok” kihívásnak hívom
Szerző: Marczinkó ÁgnesSzerző: Marczinkó ÁgnesA kellemetlen gondolatok gyakran uralják hangulatunkat, viselkedésünket, tetteinket, vagyis sokszor tör elő belőlünk a negativitás. Olykor emiatt nem tudunk aludni vagy feszültek, idegesek vagyunk. Sőt, olyan embereket bántunk meg magunk körül,…
-
Kultúra
Mostantól mindig el fogod olvasni, mert a könyv lelke – köszönetnyilvánítás
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaMiért is olvasnád el a köszönetnyilvánításokat a könyvek/szakkönyvek végén, hiszen az már nem tartozik a sztorihoz, ugye? Ha így gondolod, nem tudod, mit hagysz ki. Azt hiszem, hogy ettől válik…
-
Slow
Amire az ecuadori sétáló fák tanítanak a stresszel kapcsolatban: reziliencia
Szerző: Szlafkai ÉvaSzerző: Szlafkai ÉvaA stressz óriási hatással van az életünkre, amit nem csökkenthetünk, de tőlünk függ, miként birkózunk meg vele, és hogy milyen lelki (ellen)állóképességet, vagyis rezilienciát fejlesztünk ki. A mi kezünkben van a döntés, hogy…
-
Slow
3 szuper módszer, hogy pozitív maradj minden helyzetben
Szerző: Marczinkó ÁgnesSzerző: Marczinkó ÁgnesAz életben vannak olyan nehéz pillanatok, amikor tényleg próbát kell kiállnunk. Mindegy, hogy ez a stressz, a határidők, a hektikus családi élet vagy egy más fajta dologból származik. Számomra a…
A boldogság alapelvei – hogy vedd is észre, ha már itt van
Az emberek nagy része legalább egy kicsit elégedetlen egy vagy több élet szerepével (munka, család, barátok). Ha megkérdezem a barátnőimet arról, hogy mit szeretnének a legjobban, akkor sok esetben csak…
5 napi rutin, aminek a boldogságomat köszönhetem válás után
Egy éve még nem tudtam volna megírni ezt a cikket. Miért? Mert nem voltam boldog. Ilyen egyszerű a válasz. Honnan tudom, hogy nem voltam boldog? Akkor még nem tudtam. Most…