Miért fontos a jóga a gyerekeknek és hogyan hat az életükre? Elképesztően pozitív hatásai vannak, mint például a mozgáskoordináció és az EQ fejlesztése, felnőttként pedig majd a stresszlevezetésnél is nagy hasznát…
jóga
-
Slow
Jóga tippek kezdőknek. „Nekem sem jógaoktatóként kezdődött az életem…”
Szerző: Marczinkó ÁgnesSzerző: Marczinkó ÁgnesSokszor írunk jógáról, de elképzelhető, hogy Te még sosem próbáltad. Nem könnyű új dolgokba belefogni, és ez a jógával sincs másképp. Azonban ha kacérkodsz a gondolattal, akkor itt van néhány…
-
Az aggodalom és szorongás folyamatosan jelen van az életemben, talán eltűnni sosem fog, de az utóbbi években életmódot váltottam, amelynek következtében imádom élvezni az élet apró örömeit. Ami egyben azzal…
-
Slow
A világ legegészségesebb testgyakorlata csökkenti a stresszt, növeli az önbizalmat. Íme a boldogság-póz!
Szerző: Kugler ÁdámSzerző: Kugler ÁdámGondolom te is számtalan alkalommal hallottál vagy olvastál már a gondolataink teremtő erejéről. A gondolataink érzelmeket generálnak, az érzelmek pedig cselekedetekre sarkallnak vagy megtorpanásra kényszerítenek. Ami azonban számomra, mint „az…
-
A munkahelyi reggeli kávé mellett már régen felébredtél, elolvastál legalább két e-mailt, beszéltél a munkatársakkal és készülsz fejben már az első megbeszélésre. Tudod jól, hogy a forró nedű nélkül nagyon…
A célszalag csak egy mérföldkő, amely segíti a fejlődésedet
A céljaink irányt mutatnak, hogy mire használjuk fel az energiánkat, hogy motiváltnak érezzük magunkat az életben. A cél megvalósításához küzdeni kell, és nem pedig másokat hibáztatni és türelmetlenkedni. De vajon,…