A jólét nem csak a pénzügyeket tartalmazza, hanem sokkal többről van szó. A bőség és jólét összefügg egymással, mivel szeretünk nagy mennyiségeket és sok dolgot birtokolni. Ezzel szemben a mindennapokban…
-
Szeretnél egyről a kettőre jutni 2017-ben? Először nézd meg, hogy hol is állsz pontosan most. Azonosítsd az elmúlt év küzdelmes és boldog időszakait, amelyek hozzásegítettek ahhoz, hogy megismerd az igényeidet,…
-
Minden évet lehet egy szóval jellemezni utólag, mi lenne, ha most megpróbálnád előre kitalálni, hogy mi lehet ez a szó. Csupán egy szó összesen és ezért talán túl egyszerűnek tűnik, ám…
-
Töprengtél már azon, hogy mi is pontosan az, hogy „idő”? Egy időben függő voltam: ragaszkodtam az időmenedzsment rendszerekhez és a pontos határidőkhöz. Lassan pedig kezdtem megfeledkezni arról, hogy hogyan kellene…
-
Számos kutatás bizonyította, hogy a hála gyakorlása az egyik legjótékonyabb dolog a pszichológiai és érzelmi jólétedre nézve. Nemrég a Harvard egyetem kutatói fedezték fel, hogy 75 évig tartó megfigyelésben, hogy…
-
A munkahelyi reggeli kávé mellett már régen felébredtél, elolvastál legalább két e-mailt, beszéltél a munkatársakkal és készülsz fejben már az első megbeszélésre. Tudod jól, hogy a forró nedű nélkül nagyon…
-
Hogy ébredsz reggelente? Többször lenyomod a „szundi gombot”? Rohansz, hogy beérj a munkába? Kihagyod a reggelit vagy elfelejtesz bepakolni valamit? Magamból indulok ki, korábban nagyon gyakran így indult egy napom.…
A jövő tele van ismeretlen dolgokkal. Globális, politikai és személyes kérdésekben is hatalmas a bizonytalanság. Ezek vezetnek ahhoz, hogy elkezdesz aggódni. A becslések szerint egy átlag ember az élete során…
Rengeteg cikket találhatsz a neten a meditáció témaköréről, amelyek segítenek, hogy elindulj ezen az úton. Ezek amennyire lehetséges próbálnak segíteni a témában, de van egy nagyon egyszerű trükk, ami sokat tud…
Előfordult már veled, hogy vettél egy szakkönyvet, elolvastad, megtaláltad benne a legfontosabb gondolatokat, megvolt a nagy rádöbbenés élmény… aztán minden hiába, végül semmit sem ültettél át a hétköznapokba? Nos, ez…