Válaszd ki az alábbi képek közül, hogy melyik pozícióban ülsz most és olvasd el a hatását, amelyre egy pszichológusokból és viselkedéskutatókból álló csapat jött rá egy érdekes kísérlet segítségével.
Begörnyedsz, és kicsire zsugorodsz vagy inkább kihúzod magad és nyitott testhelyzetet veszel fel? Hogy ez miért fontos? Megmutatom! De céloztam már rá ebben a cikkben is.
Te melyik testhelyzetben olvasod ezt a cikket éppen?
Gyenge hatalmi testhelyzet:
magába zárkózó, bezáró, kicsire összehúzó, lábak keresztbe, bizonytalan.
Gyenge hatalmi testhelyzet
Gyenge hatalmi testhelyzet:
Erős hatalmi testhelyzet ülésben:
kinyíló, kitárulkózó, laza, V hatalmi póz, lábak egymás mellett, nagyobb testkiterjedés, magabiztos, határozott.
Erős hatalmi testhelyzet:
Erős hatalmi testhelyzet:
Kísérlet bizonyítja, hogy olyan sikeres vagy, ahogy ülsz
Ebben a cikkben említettem, hogy megmutatom ezt az érdekes kísérletet, amiből kiderült, hogy a különböző pózok felvétele milyen hatással van az agyunkra.
A kutatók arra kértek embereket, hogy vegyenek részt egy érdekes és rövid kísérletben.
- Vettek tőlük nyálmintát.
- Az alanyok egyik felének magába zárkódó, gyenge hatalmi pozíciót kellett felvennie 2 percig.
- Az alanyok másik felének pedig nyitott, erős hatalmi pozíciót jelentő pózt kellett felvennie 2 percig.
- Megkérték őket, hogy vegyenek részt egy kis szerencsejátékon.
- Újabb nyálmintát vettek a kísérlet végén.
A konklúzió a következő lett:
A kockázattűrést befolyásoló szerencsejátékba való belépés hatása a TESZTOSZTERON szintre (dominanciáért felelős hormon):
- Az erős hatalmi pozíciót felvevőknél: +20%-os növekedés, vagyis erősnek és magabiztosnak érezték magukat.
- A gyenge hatalmi pozíciót felvevőknél: -10%-os csökkenés, vagyis jóval bizonytalanabbnak érzeték magukat a másik csoporthoz képest.
A kockázattűrést befolyásoló szerencsejátékba való belépés hatása a KORTIZOL szintre (stresszért felelős hormon):
- Az erős hatalmi pozíciót felvevőknél: -25%-os csökkenés, vagyis ellazultak, nem izgultak a játéknál, nem jelentett számukra annyira stresszes helyzetet a szerencsejáték.
- A gyenge hatalmi pozíciót felvevőknél: +15%-os növekedés, jóvval stresszesebbnek élték meg a kockázatosnak számító játékot, mint a másik csoport.
A pozíció, amit felveszünk, befolyásolja, hogyan teljesítünk, hogyan érezzük magunkat és mások milyennek látnak minket. Nem mindegy, hogy agyunk asszertívabbá, magabiztosabbá és lazábbá konfigurál minket, vagy olyanná, aki visszahúzódó, lezár a külvilág felé és aktívan reagál a stresszre. Ráadásul mindezt még nyálminta is bizonyítja, hogy a testhelyzeted befolyásolj a sikereidet!
Mondd, Te hogyan ülsz?
Próbáld ki ezt a 2 perces sikerpózt!
[sgmb id=”2″]
